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Selbstverteidigung & Selbstbehauptung für Frauen

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Vom Freitag, 20. September 2019 -  18:00
Bis Samstag, 21. September 2019 - 17:00
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Freitag, 20. September, 18 bis 21 Uhr
Samstag, 21. September 2019, 10 bis 17 Uhr

Workshop
Entdecke deine Möglichkeiten, dich selbstsicher und selbstbewusst für deine Interessen einzusetzen und dich im Notfall auch körperlich zu verteidigen. Spielerisch erproben wir Techniken, die in Konflikt- und Gefahrensituationen hilfreich sein können. Finde heraus, wie du deinen Atem, deine Stimme und Körpersprache wirkungsvoll nutzen kannst. Wir üben einfache Schlag- und Tritt- sowie Selbstverteidigungstechniken. So kannst du die Wirkung von Kraft und Entschlossenheit erleben. Im gemeinsamen Austausch über Herausforderungen, Strategien und Hilfemöglichkeiten lernen wir mehr voneinander und entwickeln neue Ideen. Mit Spiel und Spaß erprobt ihr eure individuellen Stärken und Fähigkeiten. Sportlichkeit ist keine Kursvoraussetzung. Bei körperlichen Einschränkungen suchen und finden wir geeignete Techniken.

Veranstalterin: Frauen- und Mädchen Selbstverteidigung und Sport e. V. Münster (FSV) 

Anmeldung: über die Homepage des FSV 

Kostenbeitrag: 70 Euro (Ermäßigung auf Nachfrage), 50 Euro für FSV-Mitglieder

Ort Kinomichi-Halle, Bremerstraße 42, 48155 Münster

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